Do poczytania
Ciekawe strony
Wpływ Diety Plaż Południowych na zdrowie
Dieta South Beach niewątpliwie należy do najzdrowszych diet ostatnich lat. Została wymyślona zwłaszcza dla ludzi, którym grozi cukrzyca, zawał serca lub wylew. Najtrudniejszy może być pierwszy etap diety, szczególnie dla osób, które przyzwyczaiły się do dużych ilości węglowodanów w codziennym jadłospisie (cukier, potrawy mączne, słodycze) - przecież wiadomo, że odchudzanie nie należy do najłatwiejszych czynności, chyba już się do tego przyzwyczailiśmy. Gwałtowny spadek poziomu glukozy może wywołać zmęczenie i napady złości. Szybka utrata wagi podczas dwóch pierwszych etapów diety powoduje, że zachwianiu może ulec także równowaga hormonalna i wodna organizmu.
Ponieważ jednak Dieta Plaż Południowych nie zmusza nas do chodzenia "na głodzie" wiele osób decydujących się na jej stosowanie odnosi sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. Dobroczynne działanie diety na zdrowie i organizm ludzki znacznie przewyższa możliwość wystąpienia drobnych skutków ubocznych.